Taller de Pranayama I en Pamplona

Bienvenida/o a este primer taller de Pranayama del Curso 2017-18.
Dia: 28 de octubre
Lugar: Centro Surya (Pamplona)
Horario: De 10h a 13h
Aportacion: 35 euros

PRESENTACION DEL TALLER:

Se trata del primer taller intensivo de Pranayama (tecnicas de respiración y de gestión energética) que realizaremos

este curso en el Centro Surya de Pamplona. Especialmente interesantes para personas que nunca han practicado yoga o pranayama y quieran introducirse a estas técnicas de gestion y bienestar para cuerpo, mente y emociones.

Aprender a respirar es una de las maneras más eficaces de revitalizar nuestro cuerpo,nuestra mente y nuestras emociones.
Los ejercicios de respiración resultan sumamente beneficiosos en muchos sentidos. Al ampliar la entrada de oxÍgeno y hacer que el cuerpo elimine los materiales de desecho, estimulan el funcionamiento de todo el organismo, nos ayudan a sentirnos y a parecer más relajados, y a mantener la calma en momentos de tensión.

A través de la práctica de yoga y de ejercicios específicos de respiración y de meditación, se ofrecen las herramientas necesarias para comprender y tener acceso a la fuerza vital que hay en cada uno de nosotros.
La filosofÍa del yoga nos enseña que la respiración es la manifestación fÍsica de la energÍa vital que nos permite vivir y respirar, moverse y funcionar en el mundo. Es la energÍa que nos permite pensar, diferir los alimentos, oír los sonidos, reír, estornudar y realizar numerosas actividades que desempeñamos en cualquier momento, tanto consciente como inconscientemente.

Ven a experimentar en ti misma el proceso de regulación energética, de tu cuerpo, mente y emociones. Comprobarás a traves de tu experiencia dirécta que la clave es la respiración consciente y el estado de presencia.

Se trata de un taller apto para todos los niveles de practica, seas practicante habitual o no (conozcas estas tecnicas o no). Descubre y disfruta!

Indagaremos a través de practicas como Ujjayi pranayama, kapalbhati, Bhastrika, respiraciones alternas, Nadi shodhana, Anuloma, Viloma, técnicas de biorespiracion, kumbakas, visualizaciones y meditaciones a través del cuerpo sutil, entre otros.

MAS INFORMACION E INSCRIPCIONES EN EL CENTRO SURYA A TRAVÉS DEL TELEFONO 948 26 86 14

▼ Mostrar Más Información

Monasterio de Urdax, 17-19, 31011
Pamplona
28 Octubre , Sábado 10:00
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