Retiro de Yoga y Ayurveda. Determinación y Focalización. Con Miryam Castelló y Jordi Girard

Cómo conseguir la fuerza necesaria para realizar nuestros propósitos, manteniendo la felicidad en el proceso, disfrutando del camino.

Regálate un fin de semana para practicar Yoga y profundizar en el Ayurveda, la medicina tradicional de la India.

A menudo el futuro o el pasado nos atraen y nos dificulta

conectar con todo lo que tenemos en el momento presente.
Es importante disfrutar del proceso, el camino hacia la realización de nuestros deseos, ambiciones, y objetivos lo podemos hacer respetando nuestra felicidad y nuestra salud.

Practicaremos Yoga y profundizaremos en el Ayurveda para obtener herramientas que nos ayuden a conseguir nuestros objetivos a la vez que disfrutamos del proceso.

Desde el yoga, trabajaremos las posturas conectando con la determinación, la concentración y la fuerza, escuchando y observando nuestro interior y nuestro cuerpo. Llevando siempre la atención al momento presente.

Desde el Ayurveda, entenderemos cómo se relacionan cuerpo y mente para conseguir mantener la focalización necesaria en todo proceso. Cómo escoger la alimentación y nuestros hábitos para mejorar la concentración y la calma y cómo observar nuestra mente y conseguir tenerla más libre y clara.

Practicaremos la respiración para la relajación.
Haremos meditaciones y cantos matinales de kirtans.

¡Eres bienvenido tanto si practicas yoga habitualmente como si quieres empezar a hacerlo ahora!

LUGAR DEL RETIRO
Pasaremos este fin de semana en Tordera, en una bonita casa en la montaña con vistas al mar. En la masia Can Benet Vives.
Es una gran masia con jardines, piscina y grandes espacios para pasear.

INCLUYE
Clases de Yoga matinales y por la tarde
Curso de Ayurveda
Alojamiento en habitación doble o habitación compartida, com tú elijas.
Todas las dietas, infusiones, y merienda
Material impreso del curso

HAY QUE TRAER
Ropa cómoda para las sesiones de trabajo en grupo y para pasear si quieres.
Libreta y lápiz, una linterna para quien quiera salir por la noche y, ganas de disfrutar de estos días en la naturaleza ...
Esterilla de Yoga si tienes. Sino la casa ofrece esterilla para los que no tengan.

APORTACIÓN
- 250€ (en habitación compartida)
- 280€ (si prefieres una habitación privada)
Os pedimos una paga y señal de 100 € para confirmar la inscripción
Nº de cuenta: ES84 3025 0012 1714 0004 0028
Concepto: TU NOMBRE + Retiro Yoga y Ayurveda

PROGRAMA DEL RETIRO
Viernes:
- Llegada, Bienvenida y Presentación
- Tiempo para conocernos y compartir una actividad para introducirnos en el retiro
- Cena

Sábado:
- Cantos matinales
- Infusión
- Yoga matinal
- Desayuno
- Yoga y Ayurveda
- Comida
- Ayurveda
- Cena
- Actividad de tarde/noche en grupo

Domingo:
- Cantos matinales
- Infusión
- Yoga matinal
- Desayuno
- Yoga
- Comida
- Actividad de Despedida

▼ Mostrar Más Información

Hortsavinyà 7, 08490
Tordera
23 Febrero , Viernes 16:00
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