Mindfulness på stranden i Torrevieja

Välkomen att prova på Mindfulness på stranden i Torrevieja den 18 oktober kl 08:30-09:30

Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet av mindfulness. Vi kommer att vara på stranden och jag kommer att guida er genom passet på 60 min.

Jag heter Charlotta Göthlund och är utbildad hälsocoach vill erbjuda

svenskar i området att få uppleva mindfullness och dess fantastiska inverkan på vår kropp och sinne. Med enkla övningar lär du dig att bli alltmer mindfull (medveten) och därigenom göra klokare val och bättre klara av pressen i privat- och yrkesliv.
Med träning lär du dig att minska din stress, bli mer uppmärksam och att fokusera på det som är väsentligt.

Mindfulness hjälper också den som tränar att sova bättre och att bättre hantera förändringar och motgångar i livet. Oavsett livssituation och oavsett om du är kroniskt sjuk eller inte, kan du med träning minska din stress och ditt lidande samt öka din livskvalitet.

Egentligen handlar det om att göra de resurser som du redan har medvetna för att sedan utveckla dem. Det gör du med en nyfiken och accepterade inställning, det vill säga, utan att du värderar eller dömer det du upplever i nuet


Anmälan är öppen för alla. Anmäl dig gärna via detta event eller sms +46 707 977 977
Plats: Playa del Cura, Calle Fragata
Tid: 08:30-09:30, kom i tid och gärna 10 minuter innan utsatt tid. Vi samlas på stranden nedanför Calle Fragata
Kostnad: 5 Euro

Väl mött!

▼ Mostrar Más Información

, 03182
Torrevieja
18 Octubre , Miércoles 08:30
Compartirlo

Más Eventos Cercanas

 01 Septiembre , Sábado
 Hula RockParty, Cox
 16 Septiembre , Domingo
 La Marina, Spain, La Marina
 30 Agosto , Jueves
 San Javier Deportes, San Javier
 14 Septiembre , Viernes
 Azul Beach, Torrevieja
 26 Agosto , Domingo
 La Vuelta Finca, Formentera de Segura
 26 Agosto , Domingo
 Fairways Chill Out Lounge & Restaurant, Villamartín
 23 Agosto , Jueves
 Concierto, Orihuela
 07 Septiembre , Viernes
 Benijófar, Benijófar