Mindfulness på stranden i Torrevieja

Välkomen att prova på Mindfulness på stranden i Torrevieja den 18 oktober kl 08:30-09:30

Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet av mindfulness. Vi kommer att vara på stranden och jag kommer att guida er genom passet på 60 min.

Jag heter Charlotta Göthlund och är utbildad hälsocoach vill erbjuda

svenskar i området att få uppleva mindfullness och dess fantastiska inverkan på vår kropp och sinne. Med enkla övningar lär du dig att bli alltmer mindfull (medveten) och därigenom göra klokare val och bättre klara av pressen i privat- och yrkesliv.
Med träning lär du dig att minska din stress, bli mer uppmärksam och att fokusera på det som är väsentligt.

Mindfulness hjälper också den som tränar att sova bättre och att bättre hantera förändringar och motgångar i livet. Oavsett livssituation och oavsett om du är kroniskt sjuk eller inte, kan du med träning minska din stress och ditt lidande samt öka din livskvalitet.

Egentligen handlar det om att göra de resurser som du redan har medvetna för att sedan utveckla dem. Det gör du med en nyfiken och accepterade inställning, det vill säga, utan att du värderar eller dömer det du upplever i nuet


Anmälan är öppen för alla. Anmäl dig gärna via detta event eller sms +46 707 977 977
Plats: Playa del Cura, Calle Fragata
Tid: 08:30-09:30, kom i tid och gärna 10 minuter innan utsatt tid. Vi samlas på stranden nedanför Calle Fragata
Kostnad: 5 Euro

Väl mött!

▼ Mostrar Más Información

, 03182
Torrevieja
18 Octubre , Miércoles 08:30
Compartirlo

Más Eventos Cercanas

 26 Mayo , Sábado
 CARMEN 24, Bigastro
 08 Junio , Viernes
 La Marina, Spain, La Marina
 09 Junio , Sábado
 Pilar de la Horadada, Spain, Pilar de la Horadada
 08 Junio , Viernes
 Hotel La Laguna Spa & Golf 4*Sup., Rojales
 16 Junio , Sábado
 Torrevieja Monroes Rock Cafe, Torrevieja
 03 Junio , Domingo
 Go Karts Orihuela Costa, Campoamor
 12 Junio , Martes
 Sammati Wellness Finca, Pilar de la Horadada
 10 Junio , Domingo
 Los Montesinos, Spain, Los Montesinos
 25 Mayo , Viernes
 Curso Intensivo Dental, Torrevieja
 29 Mayo , Martes
 Montego Bay Beach, Guardamar del Segura
 09 Junio , Sábado
 Pensión La Obrera, Santiago de la Ribera
 10 Junio , Domingo
 Los Montesinos, Spain, Los Montesinos
 15 Junio , Viernes
 Curso Intensivo Dental, Torrevieja
 09 Junio , Sábado
 La Vuelta Finca, Formentera de Segura
 17 Junio , Domingo
 La Vuelta Finca, Formentera de Segura
 02 Junio , Sábado
 Metro Dance Club, Alicante
 28 Mayo , Lunes
 Ciudad Quesada, Alicante,
 03 Junio , Domingo
 Easy Horse Care Rescue Centre, Rojales