MediYoga Retreat - en reiser inn i kropp og sinn

MediYoga – en reise inn i kropp og sinn

MediYoga retreat - Villa Dorothea
Hege Sun Storhaug og Cecilie Holt Hansø inviterer deg til å være med på en behagelig og helsefremmende yogareise til Villa Dorothea, syd i Spania.

Både du som aldri har prøvd og du som har erfaring med yoga kan bli med. MediYoga

er rolige, enkle og kraftfulle øvelser og kan tilpasses den enkelte ut fra egne forutsetninger.
Gi deg selv en uke til å lytte innover, bli kjent med og oppdag ditt energisystem. Det øyeblikket du vender oppmerksomheten innover og åpner deg for deg selv, blir du mer var på hva kroppen forteller deg og mer tilstedeværende i eget liv.
Uken tilbringes i vakre omgivelser med yoga morgen og ettermiddag, hvor vi nyter deilig næringsrik vegetarisk kost.
Dette er en retreat for å gi deg selv oppmerksomhet og omtanke.

Utfyllende tekst, se
villadorothea.no/events/mediyoga-reise-kropp-sinn

Inkluderte turer
1. Vandretur langs Middelhavet
Vi går fra kystbyen Villa Joyosa og østover langs Middelhavet. Inkluderer transport t/r, guide og lunsj.
2. Vandretur i fjellet ved Tarbena
En fantastisk tur 500 moh. På turens høyeste punkt er utsikten helt super. Her har lokalbefolkningen dyrket oliven og mandler i etasjeparseller i hundrevis av år. Synet av flott natur og luktene fra ville urter på denne turen setter sansene i bevegelse. Vi avslutter med en tur innom fossefallene i Font Algar. Inkluderer transport t/r, guide og medbrakt lunsj fra Villa Dorothea.
3. Dagstur til helsebadet i Fortuna
Baños de Fortuna er kjent for sine varme kilder, og har vært benyttet som helsebadet i flere hundre år. Vannet som kommer opp fra kildene holder en temperatur på 52-53 grader. Vannet i bassenget holder en temperatur på 35 grader, året rundt. Inkludert transport t/r og medbrakt lunsj. Cafe på stedet.

Pris
Kr. 11.950,- for deg som er rask og melder deg på innen 1. desember 2017.
Kr. 12.950,- for senere påmelding.
To delinnbetalinger. For å sikre deg plass, betales kr. 3.500,- ved påmelding. Resterende beløp betales to måneder før avreise.

Inngår i prisen:
• All yogaundervisning samt et valgfritt yogaprogram på cd
• Yogamatte, puter og pledd lånes fra kursstedet
• 3 vegetariske måltider per dag
• Alle overnattinger i delt dobbeltrom med to enkeltsenger (mulighet for enkeltrom mot tillegg på kr. 2.000,-)
• Vandretur ved Middelhavet. Inkludert transport t/r, guide og lunsj.
• Dagstur til helsebadet i Fortuna inkludert inngang og transport t/r. Medbrakt lunsj.
• Vandretur ved fjellandsbyen Tarbena. Inngang Font de Algar(badested med fossefall). Inkludert transport t/r, guide og medbrakt lunsj.
• Norske dundyner og puter.
• Morgenkåpe, to badehåndklær og to hånd-håndklær lånes under oppholdet.
• Te, frukt og vann på Villa Dorothea.
• Wi-Fi på området

Inngår IKKE i prisen:
• Fly tur/retur Alicante
• Transport til og fra flyplassen (behjelpelig med rimelige og gode løsninger)
• Frivillig kveldsutflukt til Altea og middag der
• Shuttle til og fra stranden på bestemte dager(15 m/taxi)

Program
07.30 Yoga
09.00 Frokost
10.00 Teori/tur/egentid
14.00 Lunsj
17.30 Yoga
19.00 Middag
Dagene har omtrent denne dagsrytmen, detaljert program sendes til påmeldte før avreise.

Les mer om stedet på villadorothea.no.

Litt om oss kursholdere:
Hege Sun Storhaug
MediYoga terapeut og -lærer, MediYoga instruktør.
Psykiatrisk sykepleier.
Har drevet med MediYoga siden 2014 og har innført dette som behandlingstilbud for pasienter i spesialisthelsetjenesten ved Nordre Vestfold Distrikt Psykiatriske Senter. Instruerer MediYoga for allmennheten flere ganger i uken i Tønsberg og på Nøtterøy.
Kontaktinformasjon:
kontakt@hegesunyoga.no
Mob: 41699102
facebook.com/hegesunyoga

Cecilie Holt Hansø
MediYoga instruktør, MediYoga coach ved stress og utbrenthet.
Har fra 2014 hatt stor glede av MediYoga for egen helses skyld. Hun er eier og driver av Yoga for balanse, som holder MediYoga-kurs for allmennheten på Nøtterøy.
Kontaktinformasjon:
cecilie@yogaforbalanse.no
Mob: 97506655
facebook.com/yogaforbalanse

▼ Mostrar Más Información

adress is not specified
26 Mayo , Sábado 16:00
Compartirlo

Más Eventos Cercanas

 10 Noviembre , Sábado
 Benidorm, Spain, Benidorm
 25 Octubre , Jueves
 Palau Municipal d'Esports L'Illa de Benidorm,
 15 Noviembre , Jueves
 Benidorm, Spain, Benidorm
 11 Noviembre , Domingo
 Terra Mítica Benidorm, Benidorm
 09 Noviembre , Viernes
 Benidorm, Spain, Benidorm
 26 Octubre , Viernes
 Benidorm, Benidorm
 09 Noviembre , Viernes
 Finestrat, Spain, Finestrat
 09 Noviembre , Viernes
 Benidorm, Spain, Benidorm
 25 Octubre , Jueves
 Benidorm, Spain, Benidorm