Hatha Vinyasa Yoga - 27 gener - Estudi Itzà (Girona)

Tant si vens a classes com si no, però vols aprofundir en la pràctica de ioga, aquesta n’és una oportunitat.

Dedicarem 150 minuts del dissabte al matí a practicar amb calma, profunditat i consciència.

Activarem el cos amb un bon escalfament per trobar el fluir del Hatha Vinyasa. El vinyasa neix des

de les salutacions al sol i va afegint, jugant i desenvolupant tota una sèrie de postures enllaçades entre si i coordinades amb la respiració en una pràctica dinàmica i profunda.

A mida que avança el vinyasa, anirem trobant la pausa en les postures per passar d’una pràctica dinàmica i expansiva a una més estàtica i interna.

Al final sempre ens recollim en una relaxació complerta del cos per buscar la connexió amb la part més sutil del nostre ésser i acabem meditant. Una meditació que es converteix en l’eix principal de la classe, amb el cim que volem assolir, calma, silenci, benestar amb un mateix i activant la consciència plena del saber-se observar.

▼ Mostrar Más Información

Olivera 11, 17004
Girona
27 Enero , Sábado 09:00
Compartirlo

Más Eventos Cercanas

 31 Octubre , Miércoles
 Ultraclub Millennium, Sils
 25 Octubre , Jueves
 Santa Susana De Peralta, Spain, SAnta Susana de Peralta
 28 Octubre , Domingo
 Les Planes D'hostoles - Cogolls.,
 02 Noviembre , Viernes
 Fundació MONA, Riudellots de la Selva
 02 Noviembre , Viernes
 Fundació MONA, Riudellots de la Selva