Curso "Vivir en el momento presente"

CURSO: VIVIR EN EL MOMENTO PRESENTE

Sábado 27 enero
con Kelsang Dorje

10:30 – 12 Primera Sesión
12 – 12:45 Descanso
12:45 – 14 Segunda Sesión
14 - 17 Descanso
17 - 18:30 Tercera Sesión

Precio: 20€ y 7€ sesión suelta

Debido al ritmo acelerado de nuestra vida laboral y personal la atención se dispersa

con facilidad y nuestra mente está constantemente repleta de distracciones.

Al adiestrarnos en la retentiva mental o mindfulness adquirimos el poder para controlar los pensamientos perturbadores y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz.

Mindfulness no significa simplemente vivir en el momento u observar nuestra mente sino mejorar la calidad de nuestros pensamientos y esto es sobre lo que aprenderemos en este curso especial con el monje budista Kelsang Dorje, que ha aceptado nuestra invitación para venir desde el Centro Budista Kadampa de Sevilla.

El maestro Dorje es conocido por transmitir las enseñanzas de Buda de una manera práctica, y por la paz y alegría que comparte al hacerlo. Si aún no lo conoces, aprovecha esta oportunidad.

En este curso aprenderás:

Vivir con atención plena
A relajar el cuerpo y la mente
A transformar tu mente en paz interior
Consejos budistas para mejorar tu motivación e intenciones
A estar mejor contigo mismo
A vigilar y controlar tu mente con mindfulness

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Calle Cala, nº 8, 21002
Huelva
27 Enero , Sábado 10:30
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