Cocina Natural para Niños sanos y felices. Plazas agotadas

La alimentación de nuestros hijos suscita con frecuencia preocupación y muchas dudas. ¿Lo estaré haciendo bien? ¿Es seguro suprimir los lácteos de la alimentación de mi hijo? ¿Cómo puedo asegurarme de que obtiene todos los nutrientes que necesita? ¿Cómo puedo inculcarle fácilmente hábitos saludables?¿Qué

hago si no le gusta o se niega a comer?

Los hábitos de alimentación que inculcamos a nuestros hijos son de vital importancia, ya que durante la infancia el niño entra en contacto con los diferentes sabores y texturas, adquiriendo las pautas que marcarán sus preferencias y alimentación en el futuro. A partir de los 24 meses el sistema digestivo del niño está mucho más maduro y preparado para empezar a alimentarse como el resto de la familia, por lo que podemos ofrecerle más variedad y ampliar nuestro abanico de posibilidades.

Programa

10:30-11:30h. Clase teórica

- Necesidades nutricionales del niño a partir de los 24 meses para un desarrollo óptimo no solo a nivel físico, sino emocional y mental
- Consejos para nutrir a tu hijo en profundidad ofreciéndole alimentos completos y educándole en los sabores naturales
- Cómo sustituir todo aquello que puede perjudicarle (azúcares, alimentos refinados y procesados, leche, grasas hidrogenadas o trans...) por alternativas mucho más sanas, ricas y nutritivas
- La salud digestiva del niño. Cómo fortalecerla para potenciar una buena digestión y prevenir posibles alergias e intolerancias
- Cómo planificar y preparar menús nutritivos y sencillos, así como desayunos y meriendas sin lácteos, harinas ni azúcar
- Los Lácteos. Pros y contras. Lácteos más recomendables y seguros. Otras fuentes de Calcio excelentes para tus hijos.

11:30-14h. Clase de cocina práctica y degustación en grupo

Prepararemos recetas sencillas, atractivas y nutritivas para que tengas recursos en el desayuno, la comida, la cena y las meriendas. También te daremos consejos de cocina práctica para padres que disponen de poco tiempo.

Todas las recetas están libres de gluten, azúcar, lácteos y productos refinados.

Precio: 70 €. Incluye:
- Dossier con apuntes teóricos de todos los temas tratados
- Recetario completo con información sobre las propiedades de los ingredientes empleados
- Clase de cocina práctica con alimentos ecológicos y de temporada
- Degustación de todos los platos preparados (al final de la clase o para llevarte a casa si prefieres no quedarte)

▼ Mostrar Más Información

C/ Luigi Boccherini, 6, 28660
Boadilla del Monte
15 Abril , Domingo 10:00
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