Ashtanga Yoga Week - Tarifa

ASHTANGA YOGA WEEK

En este taller de 5 días aprovecharemos para hacer una clase práctica cada día seguido de una pequeña charla donde hablaremos de la filosofía Samkhya y su influencia en el Ashtanga Yoga de Patanjali así como de un Yama y un Niyama cada día.

El Shamkya es una de las escuelas ortodoxas

tradicional de Filosofía en India y desarrolla la teoría de la vida en función de las partes que conforman esta realidad que experimentamos, el numero de realidades de la existencia, que son 24 y se conocen como Tattvas. Aunque tienen ciertas diferencias, el yoga seria la practica para poder experimentar toda esta filosofía…

Hay personas que interpretan estos dos primeros pasos o ramas del ashtanga yoga de Patanjali como reglas, normas, obligaciones o condiciones previas a la práctica pero creo que hay que verlos más como consejos para poder acercarnos al objetivo del yoga: el cese de las fluctuaciones mentales… la paz interior…..la felicidad… la autenticidad….

Veremos cual es la raíz de la violencia, de la mentira, de la avaricia, del consumismo, de la lujuria, el apego….. como surgen, en que situaciones se nos despiertan estas frecuencias y como poder navegar y atravesar estas energías manteniendo nuestro centro….. que no es fácil tarea…. tanto dentro como fuera de la esterilla.
Vamos a explorar las herramientas que tenemos para ser mas conscientes y tener mas fuerza de voluntad a la hora de seleccionar lo que introducimos en nuestro sistema a nivel físico (comida..) mental y emocional para poder llevar una vida lo mas “pura” posible sin caer en el puritanismo. Como crear hábitos en nuestro día a día que faciliten nuestra práctica y la profundicen.

Yamas: Como nos relacionarnos hacia lo externo (personas, situaciones)
-Ahimsa: No violencia, de pensamiento, palabra o acción…
-Satya: Honestidad, verdad
-Asteya: No robar o no apropiarnos de lo que no nos pertenece
-Brahmacharya: sostener la energía sexual de una manera inteligente, eficiente
-Aparigraha: Desapego material y emocional

Niyamas: Como nos relacionarnos hacia nuestro interior…
-Saucha: Purificación, limpieza del cuerpo o reducción de tóxicos (físicos y emocionales)
-Santosha: Actitud positiva…..
-Tapas: Disciplinas, austeridades…esfuerzos dirigidos a la autorealizacion
-Swadhyaya: Estudio de textos filosóficos (Vedas, Puranas, Gita, Sutras……)
-Ishvara Pranidhana: Rendirse o entregarse a la entidad o energía superior que sostiene el universo…. Dios?

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Cap martinet, 07819
Ibiza
15 Enero , Lunes 17:00
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